dieta jaka

Nieczytelna jest ta dieta-rozpisz ją tutaj(od razu podliczy Ci wartości): Podaj też swoje zapotrzebowanie i typ budowy I uwzględnij pewne poprawki: 1.Wyrzuć płatki kukurydziane(możesz dać owsiane/kaszę kuskus,jaglaną) 2.Szynkę zamień na mięso/rybę 3.Jak maślanka to naturalna 4. Warzywa/owoce dajesz do każdego posiłku Napisz też jaką masz [...]

[...] ze mnie wyrzezbi? zależy jaką masz dietę 4. Jak dawkowac jak na pierwszy raz? na sfd polecają 30 mg ed 5. czy nadal stosowac diete podczas zazywania? o ***** co za pytanie, dieta musi być zawsze 6. robic trening masowy czy typowy na rzezbe? trening który na ciebie działa Napiszcie tez o swoich doswiadczeniach ze SAA ;) brak jakichkolwiek [...]

a ile gram weglowodanow jesz min. zeby sila szla, i jaka proporcja do bialka, zalozmy dla osoby 80kg wazacej? czy np na low carb do 10 gram wegli i duzo tluszczu da sie zrobic szybko sile tak jak na wysokoweglowej diecie? czy na diecie wysokotluszczowej ala dieta kwacha z 70% fatu , 20%wegki i tylko 10% bialka idzie sila?

[...] idiote , moze ktos cos powiedziec odnosnie pytania w temacie , "poklepie" mnie mlotek kox na silowni , ale czy cos z supi da mi jeszcze w poleczeniu z bardzo dobra dieta ciezkim treningiem jakis postep , wrocilem (po 2 letniej przerwie) do pewniej formy jaka kiedys udalo mi sie osiagnac z dodatkiem SAA i teraz mimo ciekiej diety [...]

[...] nie wiem dokladnie, i to sa paski do tergo welasnie zebys se mogl nalac do kubeczka wlozyc i sprawdzic czy jestes czy nie >>>> 2. Jaka jest przykladowa dzienna dieta CKD? <<<< Zarzuce Ci moja, ona jest ulozona na 80kg, oto ona: Codziennie na normalnej diecie ckd : Sniadanie (8:30) 4 jajka smazone na masle (jajecznica) [...]

Aha... no dobrze a jaka dieta jest dobra nie zapominając o tych odżywkach

[...] wiesz, w jakich okresach oni jakie proporcje stosowali: obniża się tłuszcze na diecie low fat, ok 1g/ kg masy ciała to bardziej masa, ale też zależy jaki zawodnik, jaka dieta. A że 3g białka to cóż, zawodnik to i białko ma wysoko, inna sprawa że i naturale na redukcji po takie ilości sięgali. Co do liczenia procentowego kontra liczenie wg [...]

tak zwany street workout nie tylko ćwiczy wytrzymałość siłową ale najpierw siłę maksymalną, dynamikę, zwłaszcza jeśli chodzi o górę ciała. Na poziomie podstawowym różnic nie musisz mieć specjalnych jeśli chodzi o sprawność. Jako trening specjalistyczny w większości sportów masz do pokonania jakiś opór zewnętrzny wiec potrzebna siłownia, albo i [...]

Jak masz skłonności do trądziku to nie wiele z tym raczej zrobisz, jedynie co podejrzewam że może pomóc to izotek lub zejście z cyklu no i rzecz jasna trzymanie estro w normach. Z naturalnych metod jaka może zdziałać CUDA i to dosłownie cuda, to jest dieta ketogeniczna, ale to rozwiązanie w tym sporcie nie każdemu będzie pasowało.

[...] cyklami? Min dlugosc cyklu? Po tym skromnym cyklu zlapałem fajna definicje , odblok ok troche mnie dopadly problemy z skora, to od spadku odpornosci. Co Ty sadzisz o metanabolu? Myslalem tak z 6 tyg po 20 mg do tego fajna dieta zrobiłbym przerwe w zastrzykach a np od marca znow delikstny cykl cypio, nie chce łàczyć rôżnych dubstancji wolę solo

czyli xplode + xpand + cm3 da dobre efekty i dieta tylko jaką doradzacie ???

dobra poradzicie mi ktora kreatyne wybrac czy bedziecie ciagle gadac o diecie i treningu? zalozylem post zebyscie mi pomogli wybrac kretke sposrod tych dwoch a nie dawali rady jaka dieta jaki trening

[...] DOMATORA. Ze względu na to że nie dysponujesz żadnym sprzętem ćwicz wg. treningu domatora. Kolejnym aspektem o którym musisz pamiętać, aby twoje wyniki były lepsze to dieta , poczytaj w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/forum_10/ no i dobrze zaplanowany trening. No ale w twoim przypadku pozostają tylko domowe ćwiczenia. Także powoli myśl [...]

Ooo....dziękuję dziękuję...może ktoś jeszcze się wypowie? A tak nawiasem jaka dieta była by odpowednia? Niestety nie mam duzego pojęcia na te tematy więc każda pomoc się przyda... W zamian rozdam sogi i szczere podziękowania :P

Szaman, jaka dieta do tego cyklu?

[...] 24% masy ciałą. a Chciał bym zejść do 14%. Cel do osiągnięcia bardzo realny, ale oczywiście pamiętaj że w dzień, tydzień czy miesiąc . . . tego nie osiągniesz. Narazie zajmij się jednak podstawami jak dieta i trening a nie pierdołami jak HMB które notabene jest jedną z największych pierdół. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-31 00:12:25

Dymq, a jak bierzesz, z czym, jaka dieta itp. ? Daj może fotki tej wyj.ebki, bo o podróbkach z Alchemii jeszcze nie słyszałem. Pozdro

taka dieta może być ???? i do tego jaka suplementacja

Zaawansowanym ? To napisz coś więcej staż , ile masz lat ? Jaka dyscyplinę uprawiasz ? Dlaczego planujesz trenować dwa razy dziennie ? Tzn bardziej doświadczony niż amator, staż na siłowni ok. 4lat, lat mam 18, dyscyplinę głównie tylko siłownia, bo nie mam innej możliwości gdzie mieszkam. Planuje trenować dwa razy dziennie, ponieważ chce coś [...]

[...] budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a dieta optymalna sporo się różni to taka mała uwaga ps.paliw się nie miesza :-) Idzie wolniej ale masz dodatkowy plus którym jest mała szansa na podlanie się, czyli to co na [...]